내몸건강 - 정리

표고버섯의 효능

핫이슈정리왕 2007. 11. 3. 11:08

표고버섯의 효능

   *콜레스테롤. 고혈압의 예방

     콜레스테롤이나 고혈압의 수치를 내리는 효과가 있어 기름을 사용하는 요리나

     육류에 표고버섯을 곁들이면 매우 일품

    *빈혈예방 및 임산부에 특효

      표고버섯은 정력을 좋게 하고 풍을 고쳐주며 빈혈 예방에 좋은 비타님 B1및 뼈대구성에

      필요한 비타민 D2가 풍부해서 임산부에게 측히 좋은 식품이다.

      전통의학 서적인 본초강목에 따르면 표고버섯은 기(氣)를 도와주고 허기를 느끼지 않게 하며.

      풍(風)을 고치는가 하면 피를 잘 통하게 한다고 기록되어 있다.

   *다이어트 식품으로 으뜸

     표고 버섯은 무칼로리 식품으로소 가장 이상적인 다이어트 식품이다

     허기를 느끼지 않게 하므로 단식하는데도 좋다.(끓여서 물로 마시면)

   *비타민 D의 보고

     비타민 D는 뼈나 이를 튼튼하게 하며, 다른 음식에서는 얻기가 힘드나 건조표고

     버섯에는 풍부하여 귀중한 보급원이라 할 수 있다.

   *항암 작용및 혈액순환 촉진

    표고 버섯에는 레티닌이라는 항암물질을 함유하고 있어 제암효과가 크며

    장을 맑고  튼튼하게 하고 혈액 순황을 촉진 시키며 진정 작용과 간 질화, 심장기능강화,

    동맥경화 및 치액 제거에 효과적이다

 

 

 

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